Recomendaciones

- No uses jabones, burbujas para baño, o desodorantes en el area vulvar.
- Limpia la vulva sólo con agua. De preferencia toma duchas y no baños de tina.
- Si el orinar empeora tus síntomas, moja el area con un chorro de agua mientras estás sentada en el inodoro orinando.
- Limpia el area vulvar sólo una vez al día. Evita usar cremas en la zona sin prescripción médica.- Evita los antisépticos en la tina.
- Utiliza ropa interior de algodón, suelta (no ceñida) y de preferencia blanca.
- No utilices ropa ceñida (como blue jeans). Utiliza faldas o pantalones holgados. Trata de no utilizar ropa interior (por ejemplo cuando estés en casa o a la hora de dormir).
- Trata de lavar la ropa interior sólo con agua evitando detergentes muy fuertes.
- Cuando te laves el cabello evita que el shampoo entre en contacto con la zona vulvar. Trata de lavar tu cabello en el lavadero.
- Para desinflamar la zona puedes darte baños de asiento con avena.- Si el sexo es muy doloroso utiliza lidocaina al 5% aplicándola en el área antes de tener relaciones sexuales.
- Usa aceite vegetal como lubricante (sí, el que usas para cocinar). Evita los lubricantes que contengan químicos.